Il n'y a pas de plus grand bonheur que de rentrer à la maison et d'être accueilli avec la joie spontanée de nos animaux de compagnie. Chiens, chats, oiseaux, lapins ou même grands animaux comme les chevaux - en plus d'être de fidèles compagnons, ils sont également nos thérapeutes. Voici 5 bienfaits des animaux de compagnie sur notre santé physique et mentale:

Ils diminuent le stress, ils nous rendent de bonne humeur.
Quelques minutes avec notre ami à poils (ou à plumes) suffisent à nous apaiser. Plusieurs études démontrent que l'interaction avec des animaux de compagnie réduit le stress, la pression artérielle et le risque de maladie cardiaque. Ils nous apportent une sensation de bien-être et atténuent, tout simplement, le sentiment de solitude. Le simple fait de les caresser libère des endorphines, des produits chimiques qui vous font vous sentir détendu et heureux.

Ils encouragent l'activité physique
Se promener, jouer et prendre soin de l’animal de compagnie sont des activités qui nous maintiennent plus actifs. Cette interaction bénéficie non seulement à notre santé, mais renforce également le lien avec notre petit ami. Si vous avez un chien, promenez-le au moins 30 minutes par jour, suffisamment pour atteindre le niveau d'activité physique quotidienne recommandé par l'Organisation Mondiale de la Santé. Profitez-en pour socialiser: ils nous font rencontrer et jaser aux gens lors des marches quotidiennes ou des visites au parc à chiens.

Ils aident à l'évolution personnelle
Prendre soin d'un animal de compagnie éveille les émotions, augmente le sens des responsabilités et du dévouement, conséquence des soins quotidiens avec la nourriture, la santé et l'hygiène. Cela aide à développer des compétences telles que la patience, l'empathie, l'organisation et la discipline. Avoir un animal de compagnie peut être une expérience enrichissante et éducative, surtout pour les enfants.

Ils renforcent le système immunitaire des enfants
Pendant des années, on a pensé que l'exposition aux animaux domestiques pouvait déclencher des allergies chez les enfants. Aujourd'hui, on sait que c'est tout le contraire : plus les enfants vivent tôt avec des animaux, moins ils risquent de développer des allergies ou des maladies respiratoires, comme l'asthme. Cela se produit parce que le système immunitaire est renforcé. Mais gardez à l'esprit que cela ne s'applique pas aux enfants ou aux adultes qui ont déjà des allergies.

Ce sont des compagnons thérapeutiques
Les animaux de compagnie peuvent jouer un rôle thérapeutique important : ils aident à réduire les symptômes de dépression, d'anxiété et de stress post-traumatique. En effet, la thérapie assistée par les animaux est largement utilisée dans les cas d'autisme, de paralysie cérébrale ou de troubles intellectuels, physiques ou émotionnels.

S'occuper d'un animal de compagnie est une grande responsabilité, mais si l'on considère tous les avantages ci-dessus, tout ce travail acharné en vaut la peine. Si vous n'en avez pas encore et que vous songez à en avoir un, ne prenez pas de décision impulsive. Avoir un animal de compagnie implique des coûts financiers, du temps disponible pour en prendre soin, un espace adéquat et une compatibilité avec notre mode de vie. Un animal de compagnie est ou sera l'un des meilleurs compagnons de votre vie, fidèle jusqu'au dernier moment.