A disciplina é a melhor amiga do homem, porque o leva a realizar as ânsias mais profundas do seu coração.

Na vida, existem imensas “pessoas gasosas”: iniciam uma atividade com muita força, mas depois essa explosão inicial perde fôlego para dar lugar, mais uma vez à atividade rotineira.

É bom estarmos motivados, isso conduz ao movimento, mas o segredo reside em cultivar hábitos.

E não se trata apenas de se inscrever no inglês ou no ginásio e ir no primeiro dia, mas sim de cumprir religiosamente, superando a tentação de ficar em casa quando a preguiça ou o cansaço fazem questão de marcar presença justificando-se com “é só um dia, não há problema”

Quase sempre esse dia acaba por se transformar em dois, depois em três e assim por diante até que, por fim, desistimos.

No momento em que deixamos de executar um bom hábito começamos a praticar um mau.